కళ్ళ కి తీసుకోవలిసిన జాగ్రత్తలు health tips for eyes

1. రోజ రెండు లీటర్ ల నీరు  త్రాగితే చర్మానికే కాదు కంటికి కూడా చాల మంచిది .

2. అతినీలలోహిత కిరణాలు కంటి మీద పడకుండా గ్లాసెస్ పెట్టుకోవాలి .
\
3. పడుకోబోయే ముందు కళ్ళ  మీద కీర ముక్కలు పెట్టకుంటే మంచిది .లేదా రోజ్ వాటర్ కాళ్ళ మీద జల్లుకున్న చల్లగా ఉంటుంది

4. ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఉసిరిపొడి వేసి రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటితో కళ్ళను కడగాలి. దానివల్ల కళ్లు తాజాగా మెరుస్తాయి.