1. వారానికోసారి నలుగు పెట్టుకుని స్నానం చేస్తే చర్మంపై ఉండే మృతకణాలు తొలగిపోతాయి. అయితే ఆ ప్రక్రియను హడావుడిగా ముగించకూడదు. చాలా నెమ్మదిగా, సున్నితంగా చేయాలి. అప్పుడే మృతకణాలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి
2. చర్మం పొడిగా ఉన్నప్పుడు నలుగు పెట్టుకోకూడదు. స్నానానికి అరగంట ముందు చక్కగా నూనె రాసుకుని ఇరవై నిమిషాలయ్యాక తడిపొడిగా ఉన్న చర్మానికి నలుగుపిండి పెట్టుకుని రుద్దుకోవాలి
3. మెడ దగ్గర బరబరా రుద్దుకోకూడదు. చాలా నెమ్మదిగా మర్దనా చేయాలి. మెడభాగం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి రెట్టింపు జాగ్రత్త అవసరం
4. మృతకణాలు సులువుగా తొలగిపోవాలంటే...క్రమపద్ధతిలో నలుగుపెట్టుకోవాలి. అంటే నలుగురాసుకుని సవ్య, అపసవ్య దిశలో వేళ్లచివర్లతో మర్దనా చేయాలి. లేదంటే మార్కెట్లో లభిస్తున్న లూఫా ఒకటి కొనండి చాలు.
2. చర్మం పొడిగా ఉన్నప్పుడు నలుగు పెట్టుకోకూడదు. స్నానానికి అరగంట ముందు చక్కగా నూనె రాసుకుని ఇరవై నిమిషాలయ్యాక తడిపొడిగా ఉన్న చర్మానికి నలుగుపిండి పెట్టుకుని రుద్దుకోవాలి
3. మెడ దగ్గర బరబరా రుద్దుకోకూడదు. చాలా నెమ్మదిగా మర్దనా చేయాలి. మెడభాగం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి రెట్టింపు జాగ్రత్త అవసరం
4. మృతకణాలు సులువుగా తొలగిపోవాలంటే...క్రమపద్ధతిలో నలుగుపెట్టుకోవాలి. అంటే నలుగురాసుకుని సవ్య, అపసవ్య దిశలో వేళ్లచివర్లతో మర్దనా చేయాలి. లేదంటే మార్కెట్లో లభిస్తున్న లూఫా ఒకటి కొనండి చాలు.
No comments:
Post a Comment